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2022年12月31日

健康と体力の維持

阪南市




一年過ぎるのが年々加速していきますが、今年も無事に終えることができました。


私を指名していただいたお客様、ご縁のあったお客様。。。。


本当にありがとうございましたik_18


さて、コロナ前から健康と体力の維持のために、2つの事を実行しています。


ひとつは・・・


毎日の、腕立て、腹筋、スクワット各20回ずつ。


もう一つは・・・・


週一回の水泳2km


水泳は、秋葉山のプールに行っています。



「向上」ではなく、「維持」というのがポイントです。


向上するに越したことありませんが、この程度の運動ではそれは見込めません。


やらないよりも、マシというか やっている感が精神的に大きく作用していると思います。


無理せずに、絶対毎日、毎週続けられるように考えました。




腕立て、腹筋、スクワットは、2分もかからずに終わります。


水泳は、15分で500m、一時間で2㎞です。


秋葉山は、プールより温度の高いジャグジーがあるので、泳いだ後はそこでくつろぎます。



来年以降も継続していきます。



一方、このブログは継続しようかどうか、思案しています。


無料で利用させていただいているのに こういう事言うのもなんですが、このサイトは今ではすっかり当たり前になったセキュリティWEB(https://)に対応していません。


それがゆえにか、Google先生からもあまり好かれていないようで、Googleで検索してもなかなか上位結果に表示されません。


もっとも、もっとたくさんの記事を毎日のように書けばよいのでしょうが、その気力はありません。


技術的なことをわかりやすく、できるだけたくさんの人に伝えたいのですが、このサイトでは難しくなってきました。


そこでhttps://から始まるブログサイトに引っ越ししようかと思っています。


情報発信だけなら、Twitterだけでも十分かなぁとも思っています。


もう少し考えてみます。


#ブログ #和歌山  

Posted by sakura-bon at 21:00Comments(0)その他

2022年11月25日

岩出のオークワ

養老牛放牧牛乳


備前の交差点のところに、新しくオークワができました。

フォレストモール岩出

https://iwade.forest-mall.com/


もう一か月くらい経ちますが。。。


できた日にちょこっと行ってみました。



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Posted by sakura-bon at 21:00Comments(0)その他買い物レビュー

2022年09月30日

Windows11発売から1年

和歌浦から海南

Windows11が発売されてから、約一年経過しました。


つい先日発売されたような気がしますが、月日が流れるのは速いですねik_95


Windows10が発売されたときは、もうこれ以降、新しいOSは発売されないと聞いており、お客様にもそのように話していましたが、一体何だったんだろうって感じですface07


この一年のWindows11の総括的な記事を書いてみます。



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Posted by sakura-bon at 21:30Comments(0)よくある質問

2022年08月26日

カシムラKD-220とUSB接続端子

KD-220



久しぶりに車をいじりました。


私は、だいたい2年に一回くらいの間隔で車のタイヤがパンクします。


2か月くらい前も、高速道路で走行中、思いっきりタイヤがバーストしました。

プリウス30


幸い後輪だったのと、ちょうど岸和田サービスエリアの500m手前の出来事で、ゆっくり走ってサービスエリアのガソリンスタンドでスペアのタイヤに交換してもらい難を逃れました。


普段走っていても、タイヤから異音が聞こえると気になって気になって仕方ありません。。

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Posted by sakura-bon at 21:00Comments(0)買い物レビュー

2022年07月29日

乾電池式モバイルバッテリーのすすめ

南海フェリー

時々記事にします防災避難関係のネタです。


数年前、関空の橋にタンカーがあたって、橋が壊れたという台風がありました。


あの時、うちも停電し不安な夜を過ごしました。


それを教訓として、家庭やキャンプ用の大型バッテリーとそれを充電するソーラーパネルを購入しました。

当時の記事はこちら。


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Posted by sakura-bon at 21:00Comments(0)その他

2022年06月24日

多肉植物

多肉植物

多肉植物をいただきました。

寄せ植えというやつだそうです。

正直、まったくこのような植物に関心はなかったのですが、これからどうなっていくのか観察していきたいと思いますface01


いただいたものは、もともと別の鉢で育てられて、そこから一部を移植したものだそうです。


写真を撮って、マジマジと観察すると、だんだん可愛く見えてきます。


そんなに大きくはならないそうです。


こういうのインターネットで調べれば、色々と情報が出てくるのでしょうが、きっといろんなことが書かれていて、混乱する可能性があるので、本件は、何も調べずに、いただいた方に教えを乞うことにしますik_18


ということで、時々成長をUPしていきたいと思います。

#多肉植物 #初心者  


Posted by sakura-bon at 21:00Comments(0)その他

2022年05月27日

無線ルーターの寿命

橋本




過去にも同じような記事を書いたことがありますが、これもお客様からよくいただく質問ですので、折に触れて書きたいと思います。


無線ルーターは、別に減るもんでもありませんし、年数が経過すると電波が弱くなるものでもありません。


ただ、使用年数が長くなると、電波が途切れやすくなります。  続きを読む

Posted by sakura-bon at 21:00Comments(0)よくある質問

2022年04月29日

エクセル印刷が切れる、はみ出る

エクセル印刷はみ出る



プリンターやパソコンを買い替えたとき、今まできちんと一枚に印刷できていたエクセル書類が、右端や一番下が切れて2枚にわたってしまったりすることがあります。


また、他の人が作成したエクセルをもらって、それを印刷したら本来1ページにに収まっていないといけないものが、端が切れて2ページにわたっていたり。。


作成者に確認すると、「え、こっちは1ページに入ってるよ」とか。。


わたしはこれを 「エクセルの永遠のバグ」と呼んでいます。


技術的には決してバグではないと思うのですが、頭のいい人が何十年考えても改善されていません。


ただ、今まできちんと印刷できていたものがプリンタやパソコンを買い替えたとたんにできなくなるのは、素人的にはとても困ってしまう事象です。



「なんでこんなことなるんik_19

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Posted by sakura-bon at 21:00Comments(0)よくある質問

2022年03月25日

おすすめの複合機

MFC-J4940DN

昨年あたりから、今使っているプリンター(複合機)が調子悪くなっていました。

MFC-935CDN
MFC-935CDN


https://www.brother.co.jp/product/printer/inkjet/mfc935cdn/index.aspx


もともと数年前から、カラーの印刷は かすれてほぼ無理な状態で、白黒をメインに印刷していました。


カラー印刷する場合は、クリーニングを実施すると少しの間はカラーがでますが、すぐにまた出なくなります。


洗浄インクとやらも試しましたが一時的な回復にすぎませんでした。


クリーニングを繰り返すうちに、廃インクタンクがいっぱいになり、エラーが出てしまいクリーニングもできない状態になりました。

「クリーニングできません50」

クリーニングできません50



こちらのサイトを参考にさせていただき、インクタンクのリセットも実施。

https://www.youtube.com/watch?v=aOORonJ9UF8


なんとか延命処置をしてきましたが、とうとうインクタンクのリセット後もすぐにまたリセットが必要になり、とうとう買い替えることにしました。
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